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特制暖身计划可降低女运动员膝伤风险

来源:新闻网 作者:导演 2019-09-04 12:19:28
研究:特制暖身计划可降低女运动员膝伤风险 / 11 years ago研究:特制暖身计划可降低女运动员膝伤风险1 分钟阅读 路透华盛顿7月25日电---美国研究人员周日宣布,一项量身订制的暖身计划能够帮助女运动员摆脱常见膝伤的困扰。 研究人员指出,完成这套 预防受伤与提高成绩(Prevent Injury and Enhance Performance,PEP)计划的女性,前十字韧带受伤的几率可以减少将近一半。 这套计划由高强度的跑步、跳跃和伸展动作组成,作用于神经肌,旨在强化膝盖及附近部位的肌肉和韧带。 这项研究对大学女子足球运动员来说意义重大,特别是那些有前十字韧带(ACL)受伤经历的运动员, 研究领导者、疾病预防控制中心的专家Julie Gilchrist在声明中说。 享受运动是保持健康的很好方式。为保持健康,我们鼓励教练员和运动员在日常训练中考虑采用这项计划。 女运动员前十字韧带受伤的几率要高于男运动员,这种伤势经常出现在急停、转向或者跳跃着地时。(完) 翻译:喻敏辉 发稿:段晓冬 路透全新邮件产品服务 每日财经荟萃 ,让您在每日清晨收到路透全球财经资讯精华和最新投资动向。请点击左侧导航栏 路透邮件订阅 开通此服务。
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